*Rahatça bir yere uzanıyoruz .

*Derin nefes alıp nefesinizi ritme sokun

*Nefes alırken karnınızdan alınız

*Öncelikle derin bir nefes alın ve pozitif enerjinin burnunuzdan vücudunuza girdiğini imgeleyin

*Bu pozitif enerji karnınızda diyafram bölgenizin 2 parmak üstünde olan bölgenize yani chi enerjisinin bulundugu hara bölgesinde kristal, elektirik bir topun içine girsin.

*Nefesinizi verirken aşağı bölgeden negatif enerjinin aktığını vücudunuza girdiğini ve yine bu aynı Topun içine girerek pozitif enerjiyle birleştiğini hayal edin

Unutmayın pozitif ve negatif enerjinin birleşimi elektromanyetik enerji sağlar bu da her türlü işte kullandığınız (telekinezi , reiki , saldırı) enerjiyi size verir

*Sürekli bunu tekrarlayın.
Her Nefes alışta pozitif karnınızda ki topa verişte negatif yine aynı topa

*Topu büyütün yaklaşık 30 dk sonra topu parçalayın ve vucudunuzda uçarak yayılsın


Daha ilk yapışlarınızda karnınız yanmaya başlıyacak. Eğer 30 dk 1 saat arası bunu yaparsanız terliyeceksiniz.