17 Şubat 2015 Salı
Uzayın nasıl koktuğunu biliyor musunuz?
Uzayın nasıl koktuğunu merak ediyor musunuz ? ABD'nin Ulusal Havacılık Ve Uzay Dairesi (NASA), uzay kokusunu içeren bir koku geliştirmek için harekete geçti. NASA uzay kokusunu, uzaydan gelen astronotların tarifi ve tulumlarına sinen kokudan yola çıkarak oluşturacak. Uzayın kokusunun aslında pek hoş olduğu söylenemezmiş. Uzay istasyonunda çalışan astronotlar, uzay yürüyüşlerini tamamlayıp araçlarına geri döndüklerinde kasklarını çıkardıkları an etrafa tuhaf bir koku yayıldığını belirttiler. Onların deyimiyle uzay, 'yanmış et, ısınmış metal, kaynak yapılırken çıkan duman, sülfür, ozon ve hatta ahududu ile rom karışımına' benziyor. NAS genelde astronotların metalik olarak nitelendirdiği bu kokunun tam karşılığını bulmak istiyor. Koku uzmanı kimyacı Steve Pearcle'la anlaşıldı ve Pearcle, tüm bu dönüşlerde yayılan tuhaf kokunun, uzaydaki yüksek enerji titreşimlerinin aracın içerisindeki havayla karışmasından kaynaklandığını söylüyor. Kötü olarak nitelendirdikleri bu kokunun parfümünü nerede kullanacakları da ayrı bir merak konusu.
Evrendeki En Tuhaf 10 Şey
Hiperhızlı Yıldızlar
Magnetar / AtarcaEvrendeki en yüksek manyetik alana sahip nötrön yıldızları. Dünyanın sahip olduğu manyetik alanın 1 trilyon katı büyüklüğünde manyetik alana sahip olan bu ölmüş yıldızların Dünya’ya yaklaşmamaları en büyük dileğimiz.
Karanlık Madde
Evren’in kütlesinin %90′ını oluşturmasına rağmen hala bilinmezliğini koruyan 1933 yılında keşfedilmiştir. Işıksız olduğu için görünemez olduklarından sadece yer çekim alanlarıyla tespit edilebilmektedir.
Karanlık Enerji
Bilim adamları galaksileri birbirinden ayıran ve evreni sürekli genişleten esrarengiz bir güç keşfettiler. Bu enerjinin henüz ne olduğunu anlaşılamadığı için “karanlık enerji” diye adlandırılıyor.
Gezegenler
Bir tanesinde yaşadığımız için garip gelebilir ama gezegenler hala evrenin en büyük sırlarındandır. Güneş sistemimiz dışındaki ilk gezegen keşfi 1999′da yapılmıştı, biz ise henüz güneş sistemimiz içindekiler hakkında bile yeteri kadar bilgiye sahip değiliz.
2005 yılında keşfedilmiş bu yıldızlar galaksimizden normal bir yıldızın 530 katı hızla uzaklaşmaktadır. 100 milyonda 1 oranında nadir.
Kara Delik
Çekim alanına giren ışık ya da maddeyi içine alıp yok eden kara delikler evrenimizin en büyük bilinmezlerinden biri.Görülen bu yıldız türünün oluşumu ve yapısı hakkında kesin bir bilgi bulunmuyor.
Magnetar / AtarcaEvrendeki en yüksek manyetik alana sahip nötrön yıldızları. Dünyanın sahip olduğu manyetik alanın 1 trilyon katı büyüklüğünde manyetik alana sahip olan bu ölmüş yıldızların Dünya’ya yaklaşmamaları en büyük dileğimiz.
Notrinolar
Dünyanın var oluşunun temellerinden olan atomaltı parçacığı. En son Cern’de ışık hızını geçip geçemeyeceği deneyleri yapılıyor. Eğer deney başarılı olursa fizik yeniden yazılabilir.
Karanlık Madde
Evren’in kütlesinin %90′ını oluşturmasına rağmen hala bilinmezliğini koruyan 1933 yılında keşfedilmiştir. Işıksız olduğu için görünemez olduklarından sadece yer çekim alanlarıyla tespit edilebilmektedir.
Karanlık Enerji
Bilim adamları galaksileri birbirinden ayıran ve evreni sürekli genişleten esrarengiz bir güç keşfettiler. Bu enerjinin henüz ne olduğunu anlaşılamadığı için “karanlık enerji” diye adlandırılıyor.
Gezegenler
Bir tanesinde yaşadığımız için garip gelebilir ama gezegenler hala evrenin en büyük sırlarındandır. Güneş sistemimiz dışındaki ilk gezegen keşfi 1999′da yapılmıştı, biz ise henüz güneş sistemimiz içindekiler hakkında bile yeteri kadar bilgiye sahip değiliz.
Yer Çekimi
Newton’un başına elma düşüren yer çekimi, gezegenlerin yörüngede kalmasını, bizim yeryüzünde durmamızı ve gezegenlerin parlamasını sağlıyor. Bilim adamları her ne kadar yer çekiminin tüm olasılıklarını hesaplayacak denklemlere sahip olsa da kaynağı hakkında bilgi henüz bilim insanları tarafından bulunmamış durumda.
Yaşam
Madde ve enerji evrenin her yanına ulaşmış olsa da sadece Dünya’da yaşam olması yaşamın nasıl başladığı ve temel elementlerden (karbon, hidrojen, sülfür, oksijen) nasıl yaşayan bir organizmanın var olabildiği gizemliliğini koruyor. Yeni gezegenler keşfedildikçe bu gizemin de çözülmesi bekleniyor.
Evrenin Kendisi
Enerjinin ve maddenin kaynağının belirsizliği aslında en büyük tuhaflığın da sırrıdır. Evrenin ta kendisi. Evrenin başlangıcı olarak bilinen Big Bang öncesini düşünmek, zamanın da öncesini düşünmek anlamına gelebileceğinden büyük evrenimiz gizemli yapısını koruyor.
National Geo. Dergisi
Madde ve enerji evrenin her yanına ulaşmış olsa da sadece Dünya’da yaşam olması yaşamın nasıl başladığı ve temel elementlerden (karbon, hidrojen, sülfür, oksijen) nasıl yaşayan bir organizmanın var olabildiği gizemliliğini koruyor. Yeni gezegenler keşfedildikçe bu gizemin de çözülmesi bekleniyor.
Evrenin Kendisi
Enerjinin ve maddenin kaynağının belirsizliği aslında en büyük tuhaflığın da sırrıdır. Evrenin ta kendisi. Evrenin başlangıcı olarak bilinen Big Bang öncesini düşünmek, zamanın da öncesini düşünmek anlamına gelebileceğinden büyük evrenimiz gizemli yapısını koruyor.
National Geo. Dergisi
Piramitler Gerçekte Ne İşe Yarar?
Piramitlerin En büyüğü olan 'Keops' piramidi İlk yapıldığında ve bizim Antik dediğimiz çağlarda Çok kullanışlı bir 'elektirik' üreticisiydi.
Keops Piramidinin en uçunda Süper iletken olan Altın bir kaplama bulunuyordu.En iyi iletken olan altın piramidin en uçunda elektriği sorunsuz bir şekilde iletmek için kaplıydı. Piramitlerin yapımında kullanılan Granit taşı ise iletken olup içindeki maddelerde radyoaktif özellikler taşır.
Granit tabakasının altında kireç taşı adı verilen tabaka bulunmaktadır Kireç taşıbilindiği üzere iletken bir maddedir ara tabakalardaysa yalıtkan olan harçlar kullanılmıştır.Ve piramidin altında derin su kanalları bulunur bu su kanalları Nil nehrine kadar uzayıp giderdi.Ve en önemli noktalardan biri olan "Ahit Sandığı" piramidin tam ortasına sukanallarının üzerine yerleştirilmiştir. Ahit sandık piramidin en uç noktasına kadar uzanacak şekilde dik bir açı ile yerleştirilmiştir.Bu sandığın içini ancak O altın çağ adı verilen dönemde piramitte yaşayan büyük firavun tarafından özel giysiler giyip açabilirdi.Temizlemek için dahi olsa Ahit sandığın bulunduğu odaya hiç kimse özel kıyafet giymeden yaklaşamazdı .Ahit sandığın içinde ne olduğu da bilinmemektedir .
Sandığın kendisi yüksek derecede radyasyon sağlıyordu.
Ahit sandık daha sonra Kaçırılmış ve kaçıran kişilere hastalık ve ölüm getirmişti.Çünkü onlar çıplak eller ve vucutlarda onu taşımaya çalışmış ve onun yanında fazla duruşlardı . Sandığa yaklaşanlar bir iki saatte hastalanıyor ağır ağrılar çekiyor vucutlarının her yerinde büyük yaralar çıkıyor ve derhal ölüyorlardı.Sandığı geri yollayarak bu durumdan kurtuldular Ancak onu lânetli ilan ettiler Çünkü asıl sebebin 'radyasyon'oldugunu asla bilemezlerdi.
Şuan Ahit sandık tam anlamıyla kayıptır.Vatikan Kilisesi'nde olduğu söylenen sandık aslında kayıptır.Zaten kayıp olmasaydı büyük felaketler getirebilirdi.Ancak kaybolduğu zamana kadar olan sürede sandığı incelemişler ve nasıl bu sekilde elektrik sağladığını bulmuşlar ise o zaman muhtemelen teknolojinin bu denli ilerlemesi sağlanmıştır.
Çünkü bu şekilde antik Mısır medeniyeti kablosuz elektrik ile aydınlanmaktaydı.Mısır hiyeroklif yazılarında da bu bilgiye yer verilmiştir.Ayrıca helikoptere benzeyen araçlar da çizilmiştir.Kimisi disk biçiminde kimisinde ise bizimkilere benzer şekillerde araçlar kullandıkları bilinmektedir.Bu araçları her gören ilk önce dünya dışı yaşam formu benzetmesi yapmaktadır Ancak kimse dünya dışı yaşam formlarının sayesinde gelişmiş bir medeniyet olduklarını düşünmek istememiştir.Belki sonları büyük bir felaket ile geldiği için olabilir .Ancak bu gerçeği değiştirmez .Zamanında bizden daha teknolojik yaşayan medeniyetler vardı.Bu değişmez gerçektir.Ve bizlerinde gelişmesinde bu medeniyetlerden kalan bilgi kırıntıları büyük rol oynar.Hala daha piramitler ile ilgili teoriler sunulmaktadır Genellikle elektrik yaratmasını yalanlar niteliktedir.Bunun nedeni insanları gercek olmayan fikirlere oyalamalarıdır.
ABD ve İsrail ortak yapım büyük silah HAARP ı duymuşsunuzdur Bu kocaman küre de bu piramitler gibi iletken yalıtkan iletken yalıtkan malzemelerce yapılmış olup ortasındaki malzemenin ahit sandığı yada buna benzer bir madde olduğu kesindir HAARP Da tıpkı piramitlerin altındaki su kanalları olmadan bir hiçtir.Bu büyük devasa küre birbirine paralel düzlemde oturtulup suyun üzerinde durmaktadır.HAARP ile iklimlerin kontrol edilmesine Bulutların renginin değiştirilmesine ya da fırtınalar oluşturup ses yaratmaya deprem,sel,gb felaketler yapmasına kadar bir çok negatif etkileri vardır.Piramitler o dönemlerde de böyle heybetli olduklarına göre sadece elektrik kaynağı değil aynı zamanda hava değişikliği olarak da kullanılmaktaydı.Bu kadarı bize yeter ancak umuyoruz ki teknoloji gelişirken kötüye değil iyiye kullanılsın Aksi olursa elbetteki bunu önleyecek seviyedeki bedenli bedensiz enerjiler olacaktır Dünyamızı korumak için ve insanlığımızı korumak için Başka enerjilere ihtiyacımız olmaması dileğiyle Ne yazıkki insanın en büyük dostu insan değildir.
Keops Piramidinin en uçunda Süper iletken olan Altın bir kaplama bulunuyordu.En iyi iletken olan altın piramidin en uçunda elektriği sorunsuz bir şekilde iletmek için kaplıydı. Piramitlerin yapımında kullanılan Granit taşı ise iletken olup içindeki maddelerde radyoaktif özellikler taşır.
Granit tabakasının altında kireç taşı adı verilen tabaka bulunmaktadır Kireç taşıbilindiği üzere iletken bir maddedir ara tabakalardaysa yalıtkan olan harçlar kullanılmıştır.Ve piramidin altında derin su kanalları bulunur bu su kanalları Nil nehrine kadar uzayıp giderdi.Ve en önemli noktalardan biri olan "Ahit Sandığı" piramidin tam ortasına sukanallarının üzerine yerleştirilmiştir. Ahit sandık piramidin en uç noktasına kadar uzanacak şekilde dik bir açı ile yerleştirilmiştir.Bu sandığın içini ancak O altın çağ adı verilen dönemde piramitte yaşayan büyük firavun tarafından özel giysiler giyip açabilirdi.Temizlemek için dahi olsa Ahit sandığın bulunduğu odaya hiç kimse özel kıyafet giymeden yaklaşamazdı .Ahit sandığın içinde ne olduğu da bilinmemektedir .
Sandığın kendisi yüksek derecede radyasyon sağlıyordu.
Ahit sandık daha sonra Kaçırılmış ve kaçıran kişilere hastalık ve ölüm getirmişti.Çünkü onlar çıplak eller ve vucutlarda onu taşımaya çalışmış ve onun yanında fazla duruşlardı . Sandığa yaklaşanlar bir iki saatte hastalanıyor ağır ağrılar çekiyor vucutlarının her yerinde büyük yaralar çıkıyor ve derhal ölüyorlardı.Sandığı geri yollayarak bu durumdan kurtuldular Ancak onu lânetli ilan ettiler Çünkü asıl sebebin 'radyasyon'oldugunu asla bilemezlerdi.
Şuan Ahit sandık tam anlamıyla kayıptır.Vatikan Kilisesi'nde olduğu söylenen sandık aslında kayıptır.Zaten kayıp olmasaydı büyük felaketler getirebilirdi.Ancak kaybolduğu zamana kadar olan sürede sandığı incelemişler ve nasıl bu sekilde elektrik sağladığını bulmuşlar ise o zaman muhtemelen teknolojinin bu denli ilerlemesi sağlanmıştır.
Çünkü bu şekilde antik Mısır medeniyeti kablosuz elektrik ile aydınlanmaktaydı.Mısır hiyeroklif yazılarında da bu bilgiye yer verilmiştir.Ayrıca helikoptere benzeyen araçlar da çizilmiştir.Kimisi disk biçiminde kimisinde ise bizimkilere benzer şekillerde araçlar kullandıkları bilinmektedir.Bu araçları her gören ilk önce dünya dışı yaşam formu benzetmesi yapmaktadır Ancak kimse dünya dışı yaşam formlarının sayesinde gelişmiş bir medeniyet olduklarını düşünmek istememiştir.Belki sonları büyük bir felaket ile geldiği için olabilir .Ancak bu gerçeği değiştirmez .Zamanında bizden daha teknolojik yaşayan medeniyetler vardı.Bu değişmez gerçektir.Ve bizlerinde gelişmesinde bu medeniyetlerden kalan bilgi kırıntıları büyük rol oynar.Hala daha piramitler ile ilgili teoriler sunulmaktadır Genellikle elektrik yaratmasını yalanlar niteliktedir.Bunun nedeni insanları gercek olmayan fikirlere oyalamalarıdır.
ABD ve İsrail ortak yapım büyük silah HAARP ı duymuşsunuzdur Bu kocaman küre de bu piramitler gibi iletken yalıtkan iletken yalıtkan malzemelerce yapılmış olup ortasındaki malzemenin ahit sandığı yada buna benzer bir madde olduğu kesindir HAARP Da tıpkı piramitlerin altındaki su kanalları olmadan bir hiçtir.Bu büyük devasa küre birbirine paralel düzlemde oturtulup suyun üzerinde durmaktadır.HAARP ile iklimlerin kontrol edilmesine Bulutların renginin değiştirilmesine ya da fırtınalar oluşturup ses yaratmaya deprem,sel,gb felaketler yapmasına kadar bir çok negatif etkileri vardır.Piramitler o dönemlerde de böyle heybetli olduklarına göre sadece elektrik kaynağı değil aynı zamanda hava değişikliği olarak da kullanılmaktaydı.Bu kadarı bize yeter ancak umuyoruz ki teknoloji gelişirken kötüye değil iyiye kullanılsın Aksi olursa elbetteki bunu önleyecek seviyedeki bedenli bedensiz enerjiler olacaktır Dünyamızı korumak için ve insanlığımızı korumak için Başka enerjilere ihtiyacımız olmaması dileğiyle Ne yazıkki insanın en büyük dostu insan değildir.
10 Şubat 2015 Salı
Telekinezi Uygulama Çalışmaları
1.Sağ ve sol ellerinizi birbirine 300 defa hızlı bir şekilde sürtün, ellerinizdeki elektriklenmeyi sağlar.
2.Sağ ve sol ellerinizi birbirine 300 defa sürttükten sonra ellerinizi demir veya bakır tellerine sürterek elinizdeki ısı enerjisinin açığa çıkmasını ve hissetmesini sağlayarak hissedin.
3.Önce kâğıttan başlayarak, kâğıdı elinizde biriken statik elektrik enerjisiyle hareket ettirmeyi deneyin.
4.Sessiz ve sakin bir ortamda konsantrasyon ve motivasyon çalışması için; 1 su bardağına su koyun ve bu su dolu bardağa bakarak hiçbir şey düşünmeden 10 dakika bakma çalışması yapın.
5.Konsantrasyonunuza güveniyorsanız adaptasyon için bir ****l kaşık ve çatal elinize alın.
6.Elinize iyice aldığınız çatal ve kaşığı iyice inceleyip en hassas ve en denge noktasını zihninizle belirleyin.
7.Elinize aldığınız düz ve sürtünmesi kolay kaşık veya çatalı sağ ve sol elinizle 10 dakika hafif sürtün.
8.Sol elinizle kaşığı ters olarak tutun. Kaşığın tam denge noktasına sol elle tutarken başparmağınızı kaşığın denge noktasının bir altına yerleştirin. Sonra sağ elin başparmağıyla da kaşığın denge noktasının tam üstünü 300 defa başparmağınızla sürtün.
9.Kaşığın sürtünmeden dolayı ısındığını ve elinizin ısındığını hissedeceksiniz.
10.Ellerinizin ve parmağınızın ısı enerjisiyle yavaş yavaş kaşığın denge noktasından eğildiğini hissedecek ve göreceksiniz.
11.Kaşığın denge noktasındaki sürtünme çalışmalarını devamlı yaparsanız ellerinizin tellere alıştığını göreceksiniz.
12.Daha çok pratik yaparak ****l eğmede yada hareket ettirmede pratiğinizin artığını hissettikçe moraliteniz daha çok yükselecektir.
13.Telekinezi çalışmalarından asla yılmayın boş zamanlarınızda bol bol alıştırma yapın.
14.Telekinezi çalışması yoğunlaşma ve sabır işidir.
15.Telekinezi çalışmalarınızda eller ile yaptığınız çalışmalar artıkça beyin gücünüzü de kullanmayı geliştireceksiniz.
16.Bir süre sonra vücudunuzun statik elektrik voltajı artıkça, beyin gücüyle de telekinezik açıdan kontrol edebileceğini göreceksiniz.
Telekinezi İçin Statik Elektirik Artırma Yöntemleri
1.Vücudun statik elektrik gücünü 2 volt elektrikten 40 volt elektrik akımına çıkarmak için; 1 kiloluk demir kütlesini yarım litre suyun içine koyarak 20 dakika bekletilir. Sonra demir yüklü olan su içilir.
2.Demir oranı yüksek sebze veya meyveler ile vücudunuzun elektrik oranını yükseltin.
3.Elektromanyetik oranların fazla olduğu ortamlar veya alanlarda bulunarak vücudunuzun elektriklenmesini sağlayın.
4.Bakır tel ile demir teli birbirine bağlayın ve bu telleri sağ ve sol elinize 20 dakika tutun.
5.Demir ve bakıra devamlı elinizle temas edin.
6.Demir ve bakır tellere devamlı ellerinizle dokunarak, sürtün elleriniz alışsın.
7.İki elinizle mıknatıs tutun ve devamlı tuttuğunuz mıknatısa ellerinizi sürtün.
Tai Chi İle Sağlıklı Bir Yaşam
Eski Japon Dövüş Sanatının Felsefesini, Stresi Yenme Tekniği Olarak Kullanın.
İnsanlığa zarar veren, stres dozunun iyice artması sonucu oluşan baskı ve tansiyon etkisini kontrul altına almak için, batılı medeniyetler yeni ilaçları keşfetme mücadelesi verirken, gittikçe daha çok insan, doğu medeniyetlerinin terapi yöntemlerine yönelmeye başladı.
Eski bir savaş sanatı olan TAİ CHİ, günümüzün hızlı ve modern yaşamında sorunlara direk ve hemen çözüm bulacak yeni bir yöntem değildir; ama zihnimizin dinginliğine ve gelişmeye yönelmesinde önemli ve değerli bir rol oynar.
TAİ CHİ Tai Chi, Çin’de yüzyıllardır uygulanan bir savunma sanatı. Bu öğreti aynı zamanda iyileştirici özellikleri bütün dünya tarafından kabul edilen egzersizler içeriyor. Kolay ve keyifli olduğu için her yaşa hitabeden bu spor, eklem sorunları ile sinir sistemi hastalıklarına bağlı denge şikayetleri için oldukça etkili.
İnsanlığa zarar veren, stres dozunun iyice artması sonucu oluşan baskı ve tansiyon etkisini kontrul altına almak için, batılı medeniyetler yeni ilaçları keşfetme mücadelesi verirken, gittikçe daha çok insan, doğu medeniyetlerinin terapi yöntemlerine yönelmeye başladı.
Eski bir savaş sanatı olan TAİ CHİ, günümüzün hızlı ve modern yaşamında sorunlara direk ve hemen çözüm bulacak yeni bir yöntem değildir; ama zihnimizin dinginliğine ve gelişmeye yönelmesinde önemli ve değerli bir rol oynar.
TAİ CHİ Tai Chi, Çin’de yüzyıllardır uygulanan bir savunma sanatı. Bu öğreti aynı zamanda iyileştirici özellikleri bütün dünya tarafından kabul edilen egzersizler içeriyor. Kolay ve keyifli olduğu için her yaşa hitabeden bu spor, eklem sorunları ile sinir sistemi hastalıklarına bağlı denge şikayetleri için oldukça etkili.
Tai Chi’de ne tür hareketler yapılıyor?
Özel duruş ve kontrollü hareket biçimleri var. Bunların çoğu günlük hayatta yaptıklarımızdan daha karmaşık ve biraz farklı hareketler. Bunları yaparken tüm vücudu uygun durumlarda tutmak için çaba sarf etmek ve yoğunlaşmak gerekiyor. Hareketler çok yavaş ya da bazen hızlı olabilir. Bir seans boyunca hareketlere ve vücuda yoğunlaşmak, eklemleri ve kasları eğitici yönünün yanı sıra başka şeyleri düşünmeyi de engeller. Bu yönüyle, egzersizlerin rahatlatıcı, stresten uzaklaştırıcı olduğu söylenebilir.
Ayrıca, Tai Chi için özel mekana gerek yok. Genellikle bir eğitmenin yardımı gerekir. Ancak, CD ve kitaplardan yararlanarak, evde uygulamak da mümkün. Grup ya da tek kişilik bir aktivite olabilir.
Tai Chi, hangi hastalıklarda etkilidir?
Tai Chi, genel sağlık ve iyilik halini artırıp, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, denge ve koordinasyonu yükseltir. Egzersizler, baş dönmesini azaltığı için düşmeleri ve oluşabilecek kırıkları önler. Parkinson ve Multil Skleroz gibi merkezi sinir sistemi hastalıklarında, hareketlilik üzerine olumlu etkisi olduğu, özellikle diz ve ayak bileği sorunu olanlarda, dengeli ve kontrollü yürümeyi artırdığı araştırmalarla gösterilmiştir.www.kontejyan.com Ayrıca biyomekanik ve kas fizyolojisi açılarından bakıldığında, Tai Chi esnekliği, kas kuvvetini, reaksiyon zamanını ve dayanıklılığı yükseltir. Bundan dolayı, eklem hareketleri, denge ve vücudun bir bütün olarak daha koordine çalıştırılmasının amaçlandığı tüm durumlarda kullanılabilir. Hareketler yavaş ve kontrollü yapıldığından, eklem sorunu ve dejenerasyonu (kireçlenme) olan kişilere de önerilebilir.
Tai Chi, Türkiye'de yaygın olarak kullanılıyor mu?
Türkiye’de merkezlerde, evlerde ve spor salonlarında yapılmaktadır. Çin felsefesine inanarak genel sağlık için kullananların yanında, Tai Chi'yi bir egzersiz programı olarak da kullananlar da var. Bazı fizik tedavi merkezleri tedavi aracı olarak kullanıyor.
Özellikle yaşla aktivite düzeyi düşmüş ve eklem sorunlarından dolayı yoğun bir egzersiz programına katılamayan yaşlı hastalarıma öneriyorum. Bunlara ek olarak, sinir sistemi hastalığından dolayı (Parkinson, inme, MS) denge ve yürüme sorunu olan hastalarıma katılmalarını tavsiye ediyorum. Denge ve koordinasyon için düzenlenmiş herhangi bir tedavi programının bir parçası olarak da herkes için kullanılabilir. Tai Chi hareketleri yavaş ve kontrollü olduğundan, her kesin güvenle katılabileceği bir egzersiz programıdır.
Yapılan araştırmalar daha çok yaşlılar üzerindedir. Bu da, Tai Chi'nin ne derecede güvenli olduğunu gösterir. Hareketlerin kontrollü olması nedeniyle yan etkisi ve sakatlanma riski olan bir egzersiz çeşidi değildir. Yaşlı ve bazen bir kaç sağlık sorunu olan kişilerin bu egzersiz programına başlarken, bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına danışmaları daha doğru olacaktır.
Ayrıca, Tai Chi için özel mekana gerek yok. Genellikle bir eğitmenin yardımı gerekir. Ancak, CD ve kitaplardan yararlanarak, evde uygulamak da mümkün. Grup ya da tek kişilik bir aktivite olabilir.
Tai Chi, hangi hastalıklarda etkilidir?
Tai Chi, genel sağlık ve iyilik halini artırıp, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, denge ve koordinasyonu yükseltir. Egzersizler, baş dönmesini azaltığı için düşmeleri ve oluşabilecek kırıkları önler. Parkinson ve Multil Skleroz gibi merkezi sinir sistemi hastalıklarında, hareketlilik üzerine olumlu etkisi olduğu, özellikle diz ve ayak bileği sorunu olanlarda, dengeli ve kontrollü yürümeyi artırdığı araştırmalarla gösterilmiştir.www.kontejyan.com Ayrıca biyomekanik ve kas fizyolojisi açılarından bakıldığında, Tai Chi esnekliği, kas kuvvetini, reaksiyon zamanını ve dayanıklılığı yükseltir. Bundan dolayı, eklem hareketleri, denge ve vücudun bir bütün olarak daha koordine çalıştırılmasının amaçlandığı tüm durumlarda kullanılabilir. Hareketler yavaş ve kontrollü yapıldığından, eklem sorunu ve dejenerasyonu (kireçlenme) olan kişilere de önerilebilir.
Tai Chi, Türkiye'de yaygın olarak kullanılıyor mu?
Türkiye’de merkezlerde, evlerde ve spor salonlarında yapılmaktadır. Çin felsefesine inanarak genel sağlık için kullananların yanında, Tai Chi'yi bir egzersiz programı olarak da kullananlar da var. Bazı fizik tedavi merkezleri tedavi aracı olarak kullanıyor.
Özellikle yaşla aktivite düzeyi düşmüş ve eklem sorunlarından dolayı yoğun bir egzersiz programına katılamayan yaşlı hastalarıma öneriyorum. Bunlara ek olarak, sinir sistemi hastalığından dolayı (Parkinson, inme, MS) denge ve yürüme sorunu olan hastalarıma katılmalarını tavsiye ediyorum. Denge ve koordinasyon için düzenlenmiş herhangi bir tedavi programının bir parçası olarak da herkes için kullanılabilir. Tai Chi hareketleri yavaş ve kontrollü olduğundan, her kesin güvenle katılabileceği bir egzersiz programıdır.
Yapılan araştırmalar daha çok yaşlılar üzerindedir. Bu da, Tai Chi'nin ne derecede güvenli olduğunu gösterir. Hareketlerin kontrollü olması nedeniyle yan etkisi ve sakatlanma riski olan bir egzersiz çeşidi değildir. Yaşlı ve bazen bir kaç sağlık sorunu olan kişilerin bu egzersiz programına başlarken, bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına danışmaları daha doğru olacaktır.
Bu egzersizler, Fizik Tedavi sürecinde nasıl kullanılır?
Hastanın fonksiyonel yetersizliklerinin düzeltilmesi için gereken tedavi araçları ve egzersiz listesi hazırlandıktan sonra, Tai Chi ve Qi Gong bu program içinde amaca uygun olarak düzenlenir. Tai Chi ve Qi Gong, duruş, denge, koordinasyon, dayanıklılık ve esnekliğin artırılması ile stres azaltımı için kullanılabilir.
Özellikle yaşlı bireylerin daha çok yararlanabileceği hareketlerden oluşur. Hareketleri akıcı bir tarzda arka arkaya yapmak, vücudun tüm kaslarını ve eklemleri kontrollü biçimde çalıştırdığı gibi duruş ve dengeye karşı farkındalık sağlar. Çünkü uygulama sırasında kişi, sırayı bozmadan akıcı olmak zorundadır. Bu çabalar, tüm eklemlerin ve kasların kontrolünü gerektirir.
Özellikle yaşlı bireylerin daha çok yararlanabileceği hareketlerden oluşur. Hareketleri akıcı bir tarzda arka arkaya yapmak, vücudun tüm kaslarını ve eklemleri kontrollü biçimde çalıştırdığı gibi duruş ve dengeye karşı farkındalık sağlar. Çünkü uygulama sırasında kişi, sırayı bozmadan akıcı olmak zorundadır. Bu çabalar, tüm eklemlerin ve kasların kontrolünü gerektirir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)